Správně dýchat neumíme, musíme se to učit!

Jiří Uhlíř a Rostislav Václavek společně s 15.instruktory OA a Buteyko Clinic International. Obě školy spolu úspěšně kooperují.

„Jedna je zaměřená vlastně na funkční dýchání v oblasti sportu, kde si lidé řeší výkonnost a zlepšují sportovní výkony skrze práci s dechem. A pak je druhá, které je zaměřená na ozdravení dechu pro lidi, kteří mají nějaké dechové obtíže, astma, alergie nebo mají problémy třeba se spánkem, chrápou, mají spánkové apnoe, ale také lidé, co mají úzkostné a panické stavy. Děti mají problém obecně,“ popisuje Jiří Uhlíř, pro koho jsou jeho služby určené.

„Pracujeme s lidmi tak, abychom je naučili uvědomit problém špatného dýchání, aby věděli, že i dechem si mohou pomoci. Zlepší si tak svůj vlastní život jenom tím, že začnou správně dýchat, protože to je zásadní. Každý si na sobě může trošku zapracovat a v čase pocítí změny,“ vysvětluje zkušený master instruktor dechové školy.

Představujeme tady na Life! vědecky ověřenou metodu, jak pracovat se svým dechem, abychom si zlepšili nejenom v samotném sportu, ale i ve svém životě, protože člověk se potřebuje dobře vyspat, zregenerovat po sportovním výkonu. To, jak dýcháme je strašně důležité. Nejenom jestli zrovna běžím do kopce a jsem zadýchaný, ale současně i to, jak rychle se zklidním,“ zdůrazňuje Jiří Uhlíř a ještě podotknul, že nestačí jen osvěta, protože nestačí jen říct zavřete pusu a dýchejte nosem… Není úplně jednoduché zapracovat proces správného dýchání do životních aktivit.

V České republice působí velké množství instruktorů Oxygen Advantage, které snadno naleznete prostřednictvím sociálních sítí a internetových stránek. Každý instruktor má vlastní platformu, kterou se  prezentuje.  O Jiřím se více dozvíte na stránkách DechEdu a věříme, že se díky němu naučíte i vy funkčně dýchat.


Další aktuality

Další aktuality

Nedílnou součástí festivalu Life je také Dance Life, i letos byla účast neskutečná. „Dance Life organizujeme s Martinem Koldou a Art 4 People už od roku 2012 a z letošního ročníku mám skvělý pocit. Nejen..
Pokud jste si chtěli udělat obrázek toho, co vše je ve sportovním světě nového, setkat se s podobně naladěnými lidmi a inspirovat se od profesionálních sportovců, pak byl Festival Life tou správnou volbou...
Po roce jsme se opět setkali s Václavem Torčíkem mladším, který v Pavilonu F se svým týmem připravil pro návštěvníky unikátní projekt SKI365 aréna, které doznala dalších změn a stále je svými autory vyvíjena k..
Pavilon P se na tři festivalové dny proměnil v Game Hall. Co vše přinesl hráčům, fanouškům a dalším milovníkům e-sportu? Na to jsme se zeptali zástupce organizátora, Pavla Kristiána ze společnosti Playzone...
Cílem EVO Bikes je uvádět do života zdravý pohyb na kolech bez nepřirozeného zakřivení páteře. Je až neuvěřitelné, ale je to tak, že kola pod tímto brandem eliminují celou řadu neblahých vlivů s dopadem na..
Kdo by neznal ten problém, když se mu vybije mobil, zapomene nabíječku anebo když ji má, ale nenajde nikde zásuvku a čeká na důležitý hovor, či se má s někým potkat???..
Přejít nahoru